W bibliotece odbyły się nowe zajęcia dla uczniów klas ósmych pt. „Stres pod kontrolą – jak ogarnąć emocje przed egzaminem ósmoklasisty?”
Miały one formę interaktywnego doświadczenia, podczas którego uczniowie mogli poczuć, czym jest stres egzaminacyjny, a następnie nauczyć się, jak skutecznie sobie z nim radzić. W lekcji wzięły udział klasy VI, VII i VIII ze Szkoły Podstawowej w Jeruzalu.
Uczniowie poznali praktyczne techniki redukcji napięcia, takie jak świadomy oddech, praca z myślami czy szybkie metody rozluźniania ciała.
Największe wrażenie zrobił moment porównania dwóch sytuacji: rozwiązywania zadań pod presją oraz po zastosowaniu poznanych strategii. Uczniowie sami zauważyli różnicę w poziomie koncentracji i spokoju.
Zajęcia pokazały, że stres nie musi być przeszkodą – może stać się sprzymierzeńcem, jeśli wiemy, jak nim zarządzać.
